6月2日(金)はノートルダム学院小学校のスポーツフェスティバルです。
5・6年生の「表現運動」の練習が本格的に始まりました。

 

お尻を一点につけての「V字バランス」
手から足先まで、まっすぐ伸ばした「サイドプランク足上げ」
両肘でぐっと背中を支える「肩倒立」など。

私も子どもたちのお手本がてら、みんなの前でやってみるのですが、
ぐっと手足を伸ばそうとすると、体の内側の筋肉が悲鳴を上げそうになります。

近年、インナーマッスルの重要性が、スポーツ選手はもちろん
フィットネスでもダイエットでも、注目されています。

「なるほど！小学生のうちから体幹を鍛えることこそ万事に通ずるのだ」と心の中で思いながら
いつも以上にちょっとふんばってお手本を見せました・・・。

スポフェス本番に、5・6年生のみんながビシッとそろった表現運動が披露できることを今から楽しみにしています。