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NDダイアリー

11月10日(金) 一日のはじまり

登録日:2017年11月10日/更新日:2017年11月10日

 朝晩肌寒くなって、なかなか布団から出にくい季節になってきましたが、「早朝組」と名付けている数人の子どもたちは朝一番からパワフルに「おはようございます。」と大きな声で気持ち良い挨拶をしてくれます。
 しかし、午前中廊下などで出会う子の中には「おなかすいたー」と言う児童もいて、「朝ごはん食べてきた?」と聞くと、「時間なかったー」と返す朝食抜き組も残念ながら数名いるようです。
 以前「朝ごはん」の大切さについて本を読みました。そこには朝ごはんを食べないと、大人も子どもも関係なく午前中にやる気がでなかったり、体温が上がらなかったり、イライラしたりするそうで、食べる場合に比べて午前中の活力が1~2割違ってくると書かれていました。朝ごはんを食べることで学習意欲が高まるともいわれています。
 さらに、「ごはんだけ」「パンだけ」では十分ではなく、昨晩の残りものでも、プチトマトでも、フルーツでもなんでもいいので、もう一品他のおかずも食べないと脳が十分に機能しないそうです。
 今より5分目覚ましを早めて、ぜひ「家族で朝ごはん習慣」をつけて欲しいと願っています。

給食室  中村 真由子

登録日:2017年11月10日/更新日:2017年11月10日

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